Такие бутерброды можно поджарить на гриле,а можно и на сухой сковороде ☺️
Берем баночку тунца в собственном соку🐟
Хлеб с хорошим составом (без муки в/с и без сахара)🍞
1 ч.л сметаны
Приветствую всех на моем канале для худеющих! Я уже похудела на 52 кг, соблюдая дефицит калорий, придерживаясь около правильного питания, но питаясь при этом вкусно и достаточно сытно. И я очень люблю на завтрак бутерброды. Что может быть проще и вкуснее? А самое главное быстро! Но чтобы худеть и худеть правильно, необходимо питаться не только малокалорийными продуктами, но даже продуктами, содержащими много жиров, углеводов. Главное чтобы жиры были правильными, а углеводы медленными. Ну а про белки и говорить нечего - они просто необходимы...