РАЗБОР ПП-БУТЕРБРОДА Слово «Бутерброд», как известно, произошло от немецких слов Butter (масло) и Brot (хлеб). Звучит уже как «100% отложится!». И в этой статье я постараюсь разобрать, существует ли на самом деле идеальный ПП-бутерброд, можно ли худеть на бутербродах или бутерброды - злостное зло? Автор статьи Наталья Гайдукова, специалист клиники Доктора Кондрашова Итак, начнем с самого популярного ПП-бутерброда! Фото и рецепт взяла здесь: https://lafoy.ru/buterbrody-s-avokado-i-tvorozhnym-syrom-2993 Состав: 2 кусочка цельнозернового хлеба, 80 г...

Бутерброды с красной рыбой – это отличная закуска, которая украсит ваш праздничный стол, а также сытный вариант белкового перекуса. Мясо красной рыбы содержит в себе большое количество белков, жирных кислот, минералов, витаминов Д, В12, В2,В5, Е. Порций: 2 Ингредиенты Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️ Калории: 189.6 ккал ▶️ Белки: 14.3 г ▶️ Жиры: 13 г ▶️ Углеводы: 17.6 г Время приготовления - 30 мин. Как приготовить 1. Подготовьте ингредиенты: черный ржаной хлеб, красную рыбу, плавленый сливочный сыр...