Приветствую на своем канале всех, кто худее и только набирается храбрости встать на путь похудения. На своем канале я делюсь рецептами, которые помогут нам похудеть, питаясь вкусно и сытно. Главное правило похудения - тратить энергии больше чем потребляем. Считаем калории и худеем, питаясь вкусно и сытно. И сегодня я к вам в гости с нереально вкусным грибным паштетом. Это просто вкусовая бомба! Для паштета нам понадобится: Первое что мы делаем - это чистим морковь и лук. Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем кубиками и обжариваем на антипригарной сковороде на капле оливкового масла...

Приветствую, уважаемые читатели! Сегодня что-то много "углей", но калорийность в норме. Завтрак: Яичница - 80 калорий. Бутерброд с паштетом - 88+36=124 калории. Шиповник - 45 калорий. Итого, завтрак - 249 калорий. Перекус: Кофе с молоком - 12 калорий. Орехи - 29+20=49 калорий. Сладости - 77+46=123 калории. Итого, перекус - 184 калории. Обед: Суп с кусочками курицы - 87 калорий. Пюре с куриной голенью - 93+158=251 калория...