🔥 Знаете ли вы, что всего 2 бутерброда с красной икрой покрывают суточную норму омега-3? Этот праздничный перекус может быть не просто вкусным, но и невероятно полезным. Узнайте, кому он действительно нужен и как подать его с пользой для здоровья! Почему стоит есть икру с маслом? 5 научных фактов ✔ Рекордное содержание омега-3 – в 5 раз больше, чем в лососе   ✔ Полноценный белок – 30% суточной нормы в 100 г   ✔ Витаминный коктейль (D, E, B12)   ✔ Укрепляет сосуды – снижает риск инфаркта на 17%...

Диетолог считает, что не стоит переживать из-за одного бутерброда с деликатесом. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Если для расчета взять средний размер бутерброда, где багет — 20 грамм, масло сливочное — 12 грамм, икра (1 чайная ложка с горкой) — 15 грамм, то получается следующая пищевая ценность: В одном бутерброде ничего «криминального» нет. Можно даже позволить себе два-три бутерброда, но при условии, что остальные блюда тогда будут менее калорийными...