Готовим бургеры и картошку фри с фирменными соусами из меню McDonald’s в домашних условиях.

🔥 Как превратить бургер из Мака в здоровый перекус? 🍔 ШАГ 1: Выбирай мудро ▫️ Куриный вместо говяжьего (McChicken > Биг Мак) ▫️ Без сыра – минус 50+ ккал ▫️ Чем проще – тем лучше (гамбургер – скромный, но безопасный выбор) 🥬 ШАГ 2: Прокачай состав ▫️ «Без соуса, пожалуйста» (майонез = +100 ккал) ▫️ «Двойные овощи» – салат, помидоры, лук добавят клетчатки ▫️ Горчица вместо кетчупа – меньше сахара 🚫 ШАГ 3: Откажись от «мусора» ▫️ Картошка фри → бокс с яблоками (если есть) ▫️ Кола...