3,7K подписчиков
Предлагаю вам вариант обеда из доступных, недорогих продуктов, руководствуясь девизом – подготовил быстро продукты, уложил в форму или сковороду и поставил в духовку. В основе блюда – крупа булгур, недорогая и очень популярная в последнее время. Если вы её ещё не пробовали, то предлагаю сделать это прямо сейчас. Узнать, как правильно готовить булгур и блюда из него вы можете из моей статьи на моём канале «Сундучок Шефа». Готовим обед Как готовить: Голени промыть и обсушить бумажным полотенцем. В...
5,1K подписчиков
✨ Рецепт: "Булгур с куриными ножками"
✨ Ингредиенты:
Куриные ножки 500 г
Булгур 500 г
Специи:
Соевый соус 3-5 ст.л
Томатная паста 3 ст.л
Сметана 3 ст.л
Острая паста шрирача (по желанию) 3 ч.л.
Соль, перец, хмели сунели по вкусу
✨ Рецепт:
0⃣ В посуду для духовки положить ножки. Добавить все специи, хорошо перемешать. Оставить минимум на 30 минут в холодильнике. Я люблю оставить на пару часов.
1️⃣ Разогреть духовку до 200 градусов
2️⃣ Поставить курицу в духовку на 20 минут
3️⃣ Добавить к курице булгур и 2 стакана воды (больше, если посуда большая: вода должна покрывать крупу)
4️⃣ Готовить ещё полчаса в духовке.
5️⃣ Готово! Приятного аппетита!
#лидаготовит