Чем полезен булгур Булгур богат клетчаткой, витаминами, микроэлементами, легко усваивается организмом. Содержащиеся в нем пищевые волокна впитывают лишнюю жидкость и способствуют выведению из организма токсинов и шлаков. Крупа имеет низкий гликемический индекс, поэтому ее рекомендуют людям, склонным к полноте, пожилым людям, детям. Благодаря содержащемуся в ней витамину В, крупа нормализует работу нервной системы, борется со стрессом, устраняет раздражительность. Витамин Е улучшает состояние волос, кожи и ногтей...

Молочная кашу из булгура в мультиварке на завтрак https://pro-multivarka.com/ Мой сайт 👆 https://pro-multivarka.com/молочная-каша-из-булгура/ 👆 Посмотреть подробный видео рецепт, и задать вопрос можно, нажав на ссылку! Состав: 150 гр. – булгура 320 мл. – молока (3,2% жир.) 320 мл. – воды (холодной) 1 ст.л. – сахара (или по вкусу) 2/3 ч.л. – соли (или по вкусу) 20 гр. – масла (сливочного) В чашу мультиварки выложить промытый булгур, добавить соль, сахар, молоко и воду, перемешать...