350 г пасты паккери (или другой крупной пасты) 700 г брокколи 250 г свежего шпината 400 г рубленых томатов в собственном соку 50 г некрупных каперсов 50 г пармезана 30 г петрушки (небольшой пучок) 5 зубчиков чеснока 1 ст. л. хлопьев чили оливковое масло соль свежемолотый перец сахар Брокколи нарезать на небольшие соцветия. Отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты. Затем достать ее из воды и переложить на тарелку. Сохраните 150-200 мл воды, в которой варилась брокколи. Чеснок мелко нарезать. На большой сковороде нагреть 2 ст...

Ищете идеальное блюдо, которое будет одновременно вкусным, сытным и полезным? Попробуйте запеканку с пастой, брокколи и консервированным тунцом в томатном соусе! Это идеальный вариант для обеда или ужина, а также отличный способ разнообразить свое меню. Блюдо готовится легко и быстро. Ингредиенты: Приготовление: В большой кастрюле вскипятите воду, добавьте немного соли. Отварите пасту согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Затем откиньте её на дуршлаг и дайте стечь воде. В той...