Капуста брокколи и стручковая фасоль тушеные в чесночно-соевом соусе "Цикл - ЗОЖ -------------------- ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИЙ Морковь - 200 г Сладкий перец - 300 г Зеленая стручковая фасоль - 250 г Капуста брокколи - 300 г Соевый соус - 150 мл Чеснок - 5 зубчиков Молотый черный перец - на кончике ножа Молотый красный перец - на кончике ножа Карри - щепотка Растительное масло - 3 столовые ложки Приготовление: 1. Раскаляем масло на сковороде и выкладываем в сковороду фасоль. Ставим на средний огонь,...

800 г замороженной зелёной стручковой фасоли 1 -2 моркови 3 зубчика чеснока Растительное масло Соль по вкусу Выливаем на дно мультиварки немного растительного масла. Включаем мультиварку на режим 'тушение" и на 1 час. Засыпаем мороженную фасоль Морковь натираем на крупной тёрке (или можно нарезать кусочками) и добавляем в мультиварку, солим и все перемешиваем...