Брокколи, приготовленная на сковороде с яйцом и сыром, - это не только полезное, но и вкусное блюдо, которое подойдет как для завтрака, так и для легкого обеда или ужина. Брокколи богата витаминами и минералами, яйца являются отличным источником белка, а сыр добавляет сытости и аромата. Это простое в приготовлении блюдо, которое легко адаптировать к вашим вкусовым предпочтениям. Время приготовления: около 20 минут Сложность: легко Ингредиенты: Пошаговое приготовление: Брокколи на сковороде с яйцом и сыром — это быстрый и удобный способ включить в свой рацион больше овощей...

Ингредиенты Брокколи - 400 гр. Куриное филе - 400 гр. Сливки - 1 ст. Твёрдый сыр - 150 гр. Соль - 1 гр. Перец - по вкусу Специи сухие - по вкусу Шаг 1 Подготовить продукты по списку. Брокколи лучше брать свежую, если такой возможности нет, то можно взять замороженную, её можно не размораживать. Филе грудки также лучше брать свежее. Сыр подойдёт любой. У меня полутвёрдый. Сливки 10 % жирности, сухие специи можно взять по вкусу. Также подготовьте форму для запекания в духовке. Заранее включите духовку на 180 градусов...