Автор: Аля Самохина Весна близко, и мы постепенно облегчаем питание. Вот, например, брокколи – из этой чудо-капусты можно сделать простое, вкусное и сытное блюдо, если добавить адыгейский сыр и запечь...

1. Киноа промыть, отварить (положить в кипящую воду, посолить, довести до кипения, убавить огонь до минимума. 2. Накрыть крышкой и варить 12-15 минут. 3. Брокколи отварить на пару или в кипящей воде до полуготовности. 4. Обжарить мелко нарезанный лук со специями. 5. Добавить на сковородку приготовленную крупу...