Борщ холодный мясной с говядиной 80 грамм говядины,350 грамм свекольного отвара,100 грамм свеклы,20 грамм моркови, 25 грамм зелени лука,50 грамм огурцов,40 грамм сметаны,1 яйцо, 5 грамм сахара,5-8 мл 3% уксуса,зелень и соль по вкусу...

Сталкиваясь с подсчетом калорий в первые многие просто впадают вступпор. Ведь необходимо учесть уварку ужарку или наоборот увеличение в обьеме при термической обработке. А так же высчитать калорийность на 100 гр продукта от общего блюда...