В обычном овсяном печенье содержится довольно таки много калорий — 437 на 100 грамм! Так что съесть порцию такого десерта будет проблемно, если вы ограничиваете рацион и придерживаетесь подсчета калорий...

Ключевые выводы: ✔️ Польза зависит от состава и способа приготовления ✔️ Домашние варианты значительно полезнее магазинных ✔️ Высокое содержание сахара — главный риск ✔️ Умеренное потребление дает энергетический и пищевой эффект ✔️ Качественный выбор требует внимания к деталям Овсяное печенье — ностальгический вкус, знакомый с детства, но его репутация "полезного десерта" сегодня вызывает споры. Правда в том, что польза и вред полностью определяются рецептурой и количеством потребления. По данным...