Для тех, кто впервые слышит это название, объясняем: бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Какие хитрости помогут худеть с бодифлекс быстрее? Основа бодифлекса — диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты. Как это работает? Просто: при задержке дыхания на восемь-девять секунд в теле скапливается углекислый газ...

Бодифлекс: упражнения и результаты, занятия бодифлексом, бодифлекс для похудения, комплекс бодифлекс Ну что вам рассказывать о лишних килограммах, сами, небось, грешок такой имеете. Вот держим мы строгие диеты, регулярно посещаем фитнес-клубы и бассейны, а потом наступают новогодние каникулы и все «нажитое непосильным трудом» летит в тартарары вместе с поплывшей талией и прорисовывающимся животиком. Не отчаивайтесь, выход найден. Дома, без тренажеров и строгих диет, во время и после праздников, а главное совершенно бесплатно, вашу фигуру спасет бодифлекс. Это новомодное обозначение в «дневниках»...