Бодибилдинг (рецепты)
Многие бодибилдиры, жалуются что очень быстро надоедает кушать куриные грудки, так как они получаются очень сухими... Ну что же уважаемые качмены, попробуйте приготовить грудки вот по такому рецепту! Шаг № 1 Шаг № 2 Шаг № 3 Шаг № 4 Шаг № 5 Шаг № 6 Итого на 100 гр...
18,5 тыс читали · 2 года назад
10 идей для завтрака при наборе мышечной массы
Эти рецепты быстрого завтрака питательны, удобны и просты в приготовлении. Не зря завтрак называют самым важным приемом пищи за день. Как следует из названия, завтрак прерывает ночное голодание. Помимо снабжения мышц столь необходимыми питательными веществами, завтрак пополняет запас глюкозы, повышая уровень энергии и бодрость. Хотя такие диеты, как  прерывистое голодание, которое обычно включает пропуск завтрака, приобрели культ среди любителей фитнеса и людей, пытающихся похудеть, эта диета не является широко распространенной в профессиональном бодибилдинге...