Чечевица, фасоли, нут и горох – наиболее известные в нашей стране бобовые. Их выделяют среди богатых углеводами продуктов как наиболее полезные для здоровья. Бобовые – отличный источник растительного белка, поэтому они славятся как один из основных продуктов питания для вегетарианцев. Они насыщают организм белком без «сопровождения» жира, поэтому способствуют снижению веса. Наиболее грамотные диетологи отлично знают об эффективности программ для похудения, основанных на бобах. Такие диеты не очень...

Разновидности бобовых продуктов, их применение для похудения. О пользе бобовых для организма человека ходят не только легенды, но и подтвержденные факты. Диетологи и врачи всего мира в один голос утверждают о том, что бобы являются ценным кладезем белка и клетчатки, которые в свою очередь помогают в похудении, а также слаженной работы органов пищеварения. Список бобовых культур, их характеристика, калорийность, БЖУ на 100 грамм. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для...