Достоинством бобовой диеты можно считать доступность и относительную легкость. За время недельного курса такого питания уйдет до 5 килограмм лишней массы тела, а мышечная ткань при этом не пострадает.

Бобовые - доза здоровья для нескольких крон, многие из вас справедливо подозревают. Но есть ли разница, если вы хотите чечевицу или бобы? Если вам интересно, какие бобовые лучше всего подходят для здоровья и на кого любят делать ставки, читайте дальше. Кто решает питаться здоровой пищей и рано или поздно начинает экспериментировать с бобовыми. Благодаря большому количеству клетчатки они обладают отличной способностью к насыщению и в сочетании с относительно хорошей дозой белка являются отличным выбором для похудения...