🍲 Боб-это овощ, который в последние годы набирает популярность. И очень хорошо, потому что он, несомненно, имеет много витаминов и питательных веществ и в то же время при этом относительно мало калорий. Это очень хороший источник белка, поэтому он часто появляется в рационе людей, которые не едят мясо. Содержащаяся в семенах бобов клетчатка заставляет нас чувствовать сытость после еды. Это также улучшает работу кишечника. 🍲 Фасоль также является источником витаминов и минералов, таких как магний,...

Бобы — невероятно универсальный продукт, подходящий для множества блюд. Вот несколько рецептов с бобами разных типов: 1. Фасолевый суп (с белыми бобами): * Ингредиенты: 1 стакан белых бобов (сухих, предварительно замоченных на ночь), 1 луковица, 2 моркови, 2 стебля сельдерея, 4 зубчика чеснока, 4 литра овощного или куриного бульона, 1 ч.л. тимьяна, 1/2 ч.л. розмарина, соль и перец по вкусу. * Инструкции: Обжарьте мелко нарезанные лук, морковь и сельдерей. Добавьте чеснок, тимьян и розмарин. Залейте бульоном, добавьте бобы и варите на медленном огне около 1 часа, пока бобы не станут мягкими...