Это рабочий блог о моей работе со здоровьем и эксперименты с правильным питанием. Сегодня 26.02. 13 февраля я зарегистрировалась в Herbalife. Не зная (кроме названия) ни плохого, ни хорошего. Лично у меня нет среди друзей условно пострадавших (потолстевших) или победителей (похудевших). С 13 числа прошло уже 13 дней. 13.02 - 14.02 - 15.02 (пятница) - коктейль вечером 16.02 (суббота) - коктейль вечером 17.02 (воскресенье) - коктейль утром, днем макароны, сыр, помело 18.02 (понедельник) - 1 коктейль завтрак, в обед (меня прорвало на еду!!!) - овощи, фрукты, курочка, штрудель (кусков 5) 19...

Интуитивное питание – это питание, когда человек ест то, что хочется, ни в чем себя не ограничивает, а все ненужное само уходит из рациона. Через ум к этому прийти нельзя. Со спортом то же самое – чувствуйте свое тело и не смотрите на модные тенденции. Не каждый может заниматься активными видами спорта, кому-то достаточно растяжек, пилатаса, йоги и т.п. Если вам не хочется ходить в спортзал, то не надо...