Хочется чего-то необычного, сочного и тропического? Тогда включи в свой привычный рацион экзотический фрукт манго! Сладкий плод содержит много магния, железа, кальция и цинка, а также обогащен витаминами группы В, А, С и Е. Наслаждайся и укрепляй иммунитет! Поке с манго и курицей Тебе понадобится: Как...

Наш эксперт - Наталья Ковалева, врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis. Наталья Ковалева, врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis, объясняет: "Кожура манго богата витамином С, каротиноидами, клетчаткой и антиоксидантами. Лабораторные исследования доказывают, что ее регулярное употребление помогает бороться с жировыми отложениями, снижая уровень холестерина, а также наладить работу кишечника. Однако стоит помнить о некоторых особенностях. В кожуре содержатся вещества, которые при употреблении могут вызвать кишечное расстройство или аллергические реакции...