Здравствуйте! Последний раз я готовила брокколи в 2012 году, когда вводила прикорм дочке. Потом эта капуста в нашем рационе не появлялась - никто из семьи ее есть не хотел. Сейчас я соблюдаю диету по лечебному столу №5, и поэтому ищу блюда, которые заменят привычные. Например, любимую жареную капусту с сосисками, но обычную капусту мне теперь нельзя, а уж тем более жареную. Зато можно брокколи, цветную и пекинскую капусту. И на рынке я как раз купила небольшой кочан брокколи. Стала смотреть, как...

Моей старшей внучке, мастеру спорта по фигурному катанию, 18 лет. Год назад она пришла домой со слезами - Тренер сказал - если я не похудею, то меня не возьмут на следующие соревнования. Тут надо добавить, что Сонечка выступает в танцевальных парах, поэтому каждый лишний килограмм – нагрузка на позвоночник партнёра. Её мама – моя дочь, предложила обратиться за консультацией к диетологу. Ведь в 17 лет важно не просто похудеть, но и не нарушить своё здоровье. Сразу скажу, что специалист внучке очень...