Доброго дня всем марафонцам, а также просто читателям моего канала! Сегодня мы пополняем копилку таких рецептов, которые не только просто вкусны, но они ещё и способствуют похудению в силу своей низкокалорийности. Данные рецепты взяты из моей будущей книги по практическому снижению веса. Фасоль, тушеная с грибами и овощами КБЖУ на 100 грамм блюда: 54 / 4 / 1 / 7 Фасоль - полезнейший овощ, относящийся к растительному белку, и освоение приготовления блюд из фасоли и введения её в ПОСТОЯННОЕ питание...

Похудение — это не только физическая активность, но и правильное питание. Здоровые блюда с низким содержанием калорий, богатые белками, клетчаткой и витаминами, помогают ускорить метаболизм, сохранить мышечную массу и обеспечить организм энергией. Мы собрали пять рецептов, которые не только способствуют снижению веса, но и радуют вкусом. Эти блюда легко приготовить, они доступны и подходят для ежедневного рациона. Ингредиенты: - Куриная грудка — 300 г. - Морковь — 1 шт. - Лук репчатый — 1 шт. - Сельдерей — 1 стебель...