Что стоит знать о селедке? Сельдь — это одна из самых популярных и доступных рыб, которая не только обладает замечательным вкусом, но и имеет множество полезных свойств. Она является отличным источником белка, витаминов и минералов, что делает её важным элементом рациона питания. 1. Богатый источник Омега-3 жирных кислот: Сельдь содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, особенно Омега-3, которые способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, уменьшают воспалительные процессы и повышают уровень хорошего холестерина в крови...

Попробуйте приготовить мои самые любимые рецепты из селёдки и не останется равнодушных за столом после такой вкуснятины! Подписывайтесь на наш канал "О еде" в Яндекс Дзене, чтобы видеть первыми наши публикации! А также в наших соцсетях Twitter, YouTube, Instagram, Одноклассники, ВКонтакте тоже много интересного новые блюда, проверка ресторанов и самые интересные посты о еде!! 1. СЕЛЁДКА ЗАКУСОЧНАЯ Для соуса: Приготовление: 1. Селёдку очистить от шкуры и костей, нарезать на кусочки. 2...