Получив ингредиент для вкусного и полезного напитка, люди избавляются от ненужного и использованного сырья, от которого мало проку. Но в соевом жмыхе (окаре) куча полезных веществ. Столько пользы и вся в мусор! Употребляйте его! Нет лишним отходам! Да вкусной и здоровой пище! Котлеты Ингредиенты: Окара - 200 гр. Мука - 2 ст.л. Смесь специй для курицы - 1 ст.л. Соль - 0.5 ч.л. Перец - 0.5 ч.л. Лимонный сок - 0.5. ч.л. Сырники Ингредиенты: Окара - 200гр. Мука - 2ст.л. Сахар - 2 ст.л. (или любой другой подсластитель на ваш вкус) Лимонный сок - 0...

Окара — соевый жмых, который остается после варки соевого молока. Это побочный продукт, но не спешите его выкидывать! Предлагаю приготовить из окары очень вкусные сырники. Описание приготовления: Подробнее, как приготовить сырники из окары, я расскажу ниже. По желанию в сырники можно добавить кокосовую стружку или изюм. На вкус сырники похожи на традиционные, а еще содержат много белка. Назначение: На завтрак / На полдник Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Мука / Соя Блюдо: Выпечка / Сырники Диета: Постные...