Идеальный вариант для сытного и в то же время легкого обеда или ужина пп-шников — диетическая рыба тушеная с овощами в мультиварке. Зимой и летом это блюдо насытит организм витаминами и микроэлементами (селен, йод, фосфор), а мультиварка освободит от долгой готовки. Калорийность тушеной рыбки минимальна: морепродукты и овощи — основа многих диет, к примеру, как замечательны мидии в ракушках с их минимумом калорий и максимумом белка. Любой проверенный рецепт тушеной рыбы с овощами в мультиварке обязательно пригодится сторонникам пп-питания для приготовления блюда как в будни, так и в праздники...

Приготовление рыбы на пару в мультиварке — это идеальный способ получить диетическое блюдо с нежной текстурой и насыщенным вкусом. Такой метод обработки сохраняет все ценные микроэлементы и позволяет создать кулинарный шедевр без лишних хлопот. Качество основного ингредиента напрямую влияет на результат. Для паровой обработки лучше всего подходят: Жирные сорта (сочные и нежные): • Лосось • Форель • Сёмга • Горбуша Умеренно-жирные (универсальные): • Судак • Морской окунь • Карп • Треска Постные (для...