Жареное филе тунца с пюре – это идеальное блюдо для тех, кто ценит изысканный вкус и простоту приготовления. Сочный тунец в сочетании с нежным пюре станет настоящим украшением вашего стола. Этот рецепт не требует особых кулинарных навыков и долгих приготовлений, поэтому даже новички на кухне смогут справиться с ним на ура. Давайте начнем! Для приготовления вам понадобится: Начнем готовить: Подготовим тунца к приготовлению. Разрежем филе тунца порционно, для более удобного приготовления и последующего употребления...

Стейк из тунца на сковороде Этот рецепт просто находка для тех кто на диете или правильном питание! Помимо того что стейк из тунца очень вкусное блюдо, так оно ёщё и богато белком который так необходим для построения красивого, здорового и спортивного тела. Примерное КБЖУ на 100 грамм: 166 ккал; Б - 22,8 г; Ж - 8 г; У - 0,5 г. Ингредиенты: Филе тунца желтопёрого - 340 г; Растительное масло - 15 мл; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу; Специи сушеные томаты с чесноком по вкусу. Способ приготовления:...