Рецепт филе пангасиуса, запеченного в духовке Филе пангасиуса — это легкая и нежная рыба, которая идеально подходит для запеканок, жарки или запеканки. Запеченное филе пангасиуса в духовке получается сочным, ароматным и не требует много времени для приготовления. Вот подробный рецепт: Ингредиенты: Подготовка: 1. Подготовка рыбы: - Если филе замороженное, предварительно разморозьте его при комнатной температуре или в холодильнике. - Промойте филе пангасиуса под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу...

Вот подробный рецепт приготовления филе пангасиуса на сковороде: Ингредиенты: — Филе пангасиуса — 2 филе (около 300-400 г) — Мука — 2-3 ст. ложки — Соль — по вкусу — Перец черный молотый — по вкусу — Чеснок — 1-2 зубчика (по желанию) — Лимон — 1/2 штуки (для сока и украшения) — Масло растительное — 2-3 ст. ложки — Зелень (петрушка, укроп) — по желанию Пошаговое приготовление: 1. Подготовка рыбы: — Если филе пангасиуса замороженное, разморозьте его и обсушите бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишней влаги. — Нарежьте филе на порционные куски, если оно слишком большое. — Посолите и поперчите рыбу с обеих сторон...