ЗОЖ (Здоровый образ жизни) - это тема, которая становится все более популярной в нашем современном обществе. Большинство людей хотят соблюдать здоровый образ жизни, стремятся к физической активности и правильному питанию. И, конечно же, одним из самых важных аспектов при выборе питания является приготовление вкусных и здоровых блюд. С появлением искусственного интеллекта в нашей жизни, у нас есть новая возможность получить множество интересных и оригинальных рецептов, которые помогут нам в достижении и поддержании ЗОЖ...

Все ЗОЖникам привет. Сегодня я расскажу вам, как я дополняю свои обеды и ужины клетчаткой. Советую не игнорировать овощи и добавлять их в свой рацион для хорошей работы кишечника (как минимум). А также клетчатка заполняет желудок, поэтому вы можете съедать порцию основного блюда чуть меньше, чем планировали. Овощи помогают нам не съесть лишнего. Я стараюсь на обед и на ужин сделать овощной салатик, как дополнение к основному блюду. Но временами я заглядываю в холодильник, а там ничего нет из овощей (от слова "совсем")...