Всем известно, что кормящие женщины должны с особым вниманием относится к своему повседневному рациону, так как ребенок получает все питательные вещества из материнского молока и некоторые продукты могут серьезно навредить: вызвать аллергические реакции, колики и нарушения пищеварения. Во избежание этих проблем, врачи рекомендуют кормящим женщинам соблюдать сбалансированную, но строгую диету. Как питаться при грудном вскармливании: основные правила По каким же основным правилам надо составлять...

После рождения малыша каждая мама должна пристально следить за своим рационом питания. Но времени на приготовление обычно очень мало - все оно уходит на заботы с малышом. Но питание кормящей мамы крайне важно для младенца, ведь оно влияет на состав молока. Когда у меня родился второй сын и я твердо решила кормить его подольше, передо мной встала проблема - чем питаться мне самой? Все то что я любила до этого мне уже нельзя было есть. Поэтому пришлось срочно изобретать новые рецепты блюд и просто перекусов...