В современном мире всё больше людей выбирают безглютеновое питание — будь то из-за непереносимости глютена, цели улучшить здоровье или просто следуя модным тенденциям. Глютен — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене, и у некоторых людей он вызывает дискомфорт или аллергические реакции. Но это не повод отказываться от вкусной и разнообразной еды! Сегодня расскажем, как приготовить лёгкие блюда без глютена, которые подойдут для ежедневного меню и порадуют даже тех, кто не придерживается особой диеты...

Введение: Вы хотите попробовать безглютеновую диету, но боитесь, что это сложно и невкусно? Мы собрали 5 простых и вкусных рецептов, которые докажут, что здоровое питание может быть разнообразным и увлекательным. Готовы открыть для себя новые вкусы? Тогда читайте дальше! Исследование, опубликованное в Journal of Gluten-Free Nutrition (2023), подтверждает, что безглютеновая диета улучшает пищеварение и снижает риск воспалительных заболеваний. Учёные выяснили, что люди, которые исключают глютен из рациона, чаще выбирают свежие и натуральные продукты...