Хотите питаться правильно и более полезной пищей - меняйте вкусовые привычки! И самый первый шаг - разработка нового меню с заменой вредных продуктов на более здоровые. Никто не запрещает вам кушать вкусно. Все запреты всегда приводят к срывам. Постепенно меняйте свой рацион! Любите блины? Отлично! Замените пшеничную муку на овсяную, не используйте много масла на сковороде - так вы сократите калорийность блинчиков. На завтрак 1 раз в неделю - прекрасный вариант! Овсяная мука продается в продуктовом магазине...

Овсяноблин — вариант полезного завтрака, в рецепт которого входят овсяные хлопья, яйца, вода или молоко. Его можно съесть как самостоятельное блюдо или добавить начинку: рыбу, мясо, овощи, сыр, самостоятельно варьируя ингредиенты. Именно по этой причине овсяный блин пользуется большой популярностью у тех, кто хочет похудеть. Но, чтобы научиться правильно сочетать продукты, не превышая калорийность, важно понимать, как правильно приготовить классический овсяный блин. В этом поможет изучение популярных рецептов блинов с пошаговой инструкцией приготовления...