Приветствую всех стройнеющих и следящих за своим питанием! На своем канале я делюсь опытом похудения, меню и рецептами! Я сама похудела за 2 года на 63 килограмма с помощью контроля калорийности питания и БЖУ, а теперь делюсь своим опытом, рецептами и радуюсь успехам читателей. Если вы до сих пор не знает и не понимает как модно вкусно, сытно, комфортно похудеть на подсчете калорий, то оставлю для вас краткую справку: Кто не ленится контролировать свое питания, тот ест блины и худеет! Поделюсь рецептом цельнозерновых блинов, которые входят в мой рацион стройности...

Блины – это самое распространенное и любимое блюдо. Блины на дрожжах, на кефире или на молоке, заварные блины, тонкие и толстые. Наверное, нет такого человека, который бы не любил это блюдо. Их можно приготовить с любой начинкой: ягодной, овощной, творожной или мясной. Очень вкусным получается блинный торт. Я хочу вам предложить простой рецепт заварных блинов с печенкой. Что нам понадобится для их приготовления: одно яйцо, 250 мл кефира комнатной температуры, один полный с верхом стакан пшеничной...