Чтобы ни у кого не возникло мысли, что я шучу или что-то перепутала, сразу цифры. Вот мой рацион для похудения из блинов с мясом, по правилу гарантированного похудения 1 блюдо в 1 день (подробнее здесь) и как всегда расчёт в бесплатном калькуляторе калорий KgMinus.ru Теперь поясню. Количество жиров можно уменьшить, но я не стала, т.к. готовила на семью и кроме меня похудением никто не озадачен )) Здесь и молоко 3,2%, и сметана, и масло. Кому хочется жесткой диеты - можно молоко взять 1,5% или вообще воду, убрать сметану и масло...

Неблагодарное это дело – публиковать рецепт блинов. У каждой хозяйки, наверняка, их несколько, и есть любимый фирменный. И всё-таки. Если Вы любите блины, но вынуждены считать калории и контролировать свой вес этот рецепт для Вас. Больше не нужно ждать масленицы, чтобы, отдавая дань традиции с полным удовольствием насладиться любимым угощением. Эти блины можно позволить себе есть часто, утром на завтрак с горячим чаем, или на полдник с ягодным морсом. Они очень вкусные горячими с пылу-жару, тёплыми и даже холодными...