Блины – традиционное блюдо практически каждой семьи. Многие готовят их обычно на завтрак. Но из-за своей калорийности блины не относятся к числу самых полезных блюд. Я предлагаю вариант с более низким калорийным составом. В них содержится клетчатка и они также питательны. Часть муки в этом рецепте заменена на овсяную. Приготовить овсяные блинчики просто и быстро. ✔полстакана обычной муки ✔полстакана овсяных хлопьев ✔1 стакан молока ✔2 яйца ✔щепотка соли ✔ 1ч. ложка сахара Первым делом промываем овсянку через дуршлаг...

О пользе овсянки можно говорить бесконечно. Она содержит сложные углеводы, надолго обеспечивающие энергией человеческий организм. Люди, соблюдающие диету, с удовольствием добавляют этот продукт в свое меню. Микроэлементы и витамины, в большом количестве содержащиеся в овсяных хлопьях, нормализуют обмен веществ. Зная об этих качествах, хозяйки готовят из геркулеса не только каши, но и печенье, кисели, диетические блинчики без муки. Если вам надоело кушать овсяную кашу на завтрак каждый день, то попробуйте приготовить ароматные и полезные блины без муки из овсяных хлопьев...