Масленица – это неделя блинов, и если ты следишь за формой, то, скорее всего, боишься углеводов, как огня. 😅 ❌ "Блины – это углеводы, от них толстеют!" ❌ "На сушке вообще нельзя!" ❌ "Придётся смотреть, как другие едят, а я на курице с брокколи…" Но хватит страдать! Можно есть блины и при этом не набирать жир, если готовить их правильно. Сегодня разберём: ✅ Какие блины реально полезны? ✅ Как сделать их так, чтобы они работали на мышцы, а не на жир? ✅ 3 мощных рецепта блинов для фитнеса! Поехали! 🚀💪 Классический рецепт блинов – мука, сахар, масло, молоко...

Привет, читатель! Получается, что это уже третья статья из серии "8 лучших" упражнений, первые 2 части которой оказались довольно полезными для читателей и набрали хорошее количество просмотров. Ранее...