Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! А давайте сегодня приготовим овсянку по-новому. Ароматные, нежные блинчики из овсянки с бананом станут хорошим началом дня! КБЖУ на 100 г: 103/4,86/3,46/12,7 К ним прекрасно подойдёт джем из клубники: Приготовить эти блинчики очень просто и не займёт много времени. Для приготовления нам потребуется блендер, сковорода и немного времени. А в моей кулинарной книге вы найдёте больше рецептов для здорового питания: 🎈 Подпишитесь на мой канал, чтобы не...

Сбалансированный завтрак 🤗 ✅В нем есть все, что надо: клетчатка, белки, жиры и углеводы💪 Видео на рецепт 👉здесь в нашем ТГ канале 🥞Блинчики из овсянки с консервированным тунцом, отварным яйцом и руколой😍 🥞Вам понадобится: 100 мл греческого йогурта 1 яйцо 80 гр овсяных хлопьев 180 гр консервированного тунца 2 варёных яйца руккола или любой салатный лист 4 ст.л творожного сыра 1️⃣овсяные хлопья измельчаем до состояния муки в блендере. 2️⃣добавляем яйцо и йогурт. перемешиваем 3️⃣обжариваем на сухой сковороде (можно чуть смазать растительным маслом) на среднем огне...