📝Ингредиенты : ⏺Яйцо - 1 шт (С1) ⏺Овсяные отруби - 2 ст л (16 г) ⏺Молоко ( можно растительное) - 6 ст л ( 70 г) ⏺Соль , специи, или использовать соленую начинку ( фету, брынзу , зелень) ✅КБЖУ на блинчик 137 ккал 10.4/ 6.7/ 14.2 Приготовление⬇️ 1️⃣ Соединить овсяные отруби( внимание на состав! Сейчас что только в отруби не подмешивают) с яйцом и молоком ( у меня было 1,8%), если начинка будет достаточно пресной, хорошо посолить блин...

В Масленицу, да и не только, хочется себя побаловать вкусными и румяными блинчиками, но, чтобы потом они не остались на боках. Так что сегодня хочу предложить несколько удачных рецептов блинов, которые порадуют всех стремящихся питаться правильно. Будут самые разные варианты: на молоке, на кефире, на воде, без яиц и даже без муки. Надеюсь, какой-то из рецептов обязательно придется вам по вкусу. Вопреки расхожему мнению, блины могут быть полезными. Но для ПП-блинов не подходит белая мука высшего сорта...