Веганство — не просто тренд, а целая философия, последователи которой стремятся к гармонии с природой и животным миром. Веганы исключают из своего питания любые продукты животного происхождения, в том числе мясо, рыбу, молоко, яйца и даже мед. Если вы разделяете эти взгляды, вам определенно пригодится наша подборка рецептов на основе растительных продуктов, из которых легко составите сбалансированное веганское меню на день и неделю. 7 идей для завтрака 1. Кукурузная каша Сытная каша из кукурузной крупы с орехами и изюмом быстро готовится и хорошо насыщает организм в начале дня...
Веганство — определённый образ жизни, мировоззрение, соблюдение каких-то принципов и правил. Некоторые худеющие частично могут приобщиться к их философии. Ведь рацион, исключающий продукты животного происхождения, позволяет в короткие сроки сбросить лишний вес. Кто-то считает, что меню получается слишком бедным и однообразным. Однако всего несколько рецептов веганских наивкуснейших блюд быстро развеет этот миф...