Изысканные дорогие блюда, тропические фрукты, изобилие морепродуктов — именно так в мыслях многие люди представляют себе правильное питание. Однако, на самом деле ситуация обстоит намного проще и любой при желании может подобрать себе бюджетное пп меню, которое поможет похудеть или просто поддерживать существующий вес. Эконом пп меню — это сбалансированный рацион, который включает в себя все необходимые для организма питательные вещества и витамины, но при этом не требует покупки дорогостоящих продуктов...

Завтрак ( Каша с яблоком). Ингредиенты: КБЖУ: 476/12/11/82 Овсяные хлопья заливаем водой в соотношении 1:2. Варим под закрытой крышкой на среднем огне до готовности. Добавляем молоко и перемешиваем. Перекладываем кашу в тарелку и добавляем масло и мёд. Перемешиваем. Яблоко нарезаем небольшими ломтиками. Отправляем яблоко и изюм к овсянке. Полезный завтрак готов! Обед ( Курица, картофель и салат). Ингредиенты: КБЖУ: 453/38/17/32 Берём куриные голени. Снимаем с них кожу. Посыпаем солью и специями с обеих сторон...