Каким был бы ваш рацион, если бы из него были бы полностью исключены сахар, мучное, крупы и прочие промышленные полуфабрикаты? Здесь, воображению многих людей представляется довольно унылая картина, преимущественно состоящая из огурцов, томатов и куриных грудок все 365 дней в году - картина слишком унылая, чтобы в действительности решиться на такой челлендж вопреки всем очевидным преимуществам, ложащимся на противоположную чашу весов. Что же, спешу разуверить вас, что это не так: здоровый, "чистый"...

Казалось бы, нам в питании нужно все — белки, жиры и углеводы. Но существуют рационы, в которых одна из этих составляющих сокращается, что позволяет худеть. Расскажем, что такое безуглеводная диета (меню и таблица продуктов прилагаются). Основы Плюсы Минусы Сколько можно сбросить Побочные эффекты, противопоказания Кому не рекомендуется Продукты Меню на неделю Рецепты Безуглеводная диета — это рацион, который ограничивает употребление углеводов, в основном содержащихся в сладких продуктах, макаронах, хлебе...