Есть такой анекдот. Едут в одном купе девушка, перепробовавшая на себе все возможные диеты, и, собственно, диетолог. И девушка бесконечно задает попутчику вопросы: «А вот правильно я не ем хлеб, от него же толстеют? И молоко, наверное, тоже лучше исключить? И рафинированное масло? И очищенные крупы?» Диетолог слушает-слушает и в конце концов отвечает: «Да, питаетесь вы правильно, только жить тогда зачем?» Все-таки еда — одно из первых жизненных удовольствий. И, наладив определенную систему питания, мы себя в нем ограничиваем...

Каким должен быть завтрак, чтобы не тянуло на сладкое?