Доброго вам дня! Продолжаю делится своими первыми шагами в правильном питании и заботе о своем здоровье и здоровье своей семьи. Я получаю положительный отклик на свои статьи, поэтому развиваю данную тему у себя в блоге. А также меняю пищевое поведение, отказываюсь от привычных продуктов, ввожу в рацион новые и т.д. Я уже писала на темы: проведенного скрининга своего здоровья, о том как сходила на прием к превентивному врачу и что мне назначили, статьи о правильном питании (базовые принципы и рецепты)...

Без молочных продуктов: что можно и что нельзя есть Некоторым людям необходимо избегать молочных продуктов, потому что их организм не может переваривать лактозу, или у них есть непереносимость или аллергия на белки коровьего молока: казеин, альбумин или сыворотку. Если у вас аллергия и вы потребляете эти белки, у вас может возникнуть очень внезапная пищеварительная реакция, кожная реакция, затрудненное дыхание или воспаление в другом месте, или у вас может быть более легкая реакция. Молоко животных, в том числе коров, коз, овец и людей, содержит лактозу...