Если у вас непереносимость лактозы, вы можете испытывать симптомы после употребления молочных продуктов и некоторых готовых блюд, содержащих молочные продукты. Некоторые молочные продукты содержат меньше лактозы, чем другие. Безлактозная диета — это распространенная схема питания, которая полностью исключает или ограничивает потребление продуктов с лактозой. В основном это молочная продукция и различные готовые продукты. Лактозу, в частности, содержат хлебобулочные изделия, конфеты, смеси для тортов и холодные закуски также содержат лактозу...

У меня 100% непереносимость лактозы. ⠀Уже давно я придерживаюсь безлактозной диеты, благодаря которой у меня пропало вздутие живота, нормализовался стул, полностью ушли отеки и резко снизился вес, несмотря на то, что рацион в остальном не поменялся...