Непереносимость глютена (клейковины) и лактозы (молочного сахара) для некоторых становится настоящей проблемой. Мы подготовили для вас безглютеновое меню и включили туда безлактозные блюда. Итак, 5 полезных и вкусных блюд без запрещенных блюд. Горячее блюдо: курица с овощами Курица – птица универсальная. Ее готовят по поводу и без… Безглютеновое меню тоже не исключение. Ингредиенты: Как готовить курицу с овощами? На противень, выстеленный пергаментом, выложите брокколи, разделенную на соцветия. Тыкву, нарезанную кубиками...

Одна из популярных диетических схем питания — отказ от молочных продуктов. Лактоза — молочный сахар расщепляется ферментом лактазой в кишечнике. Каждый 10 взрослый человек имеет дефицит этого фермента и не переносит молоко...