Всем привет! Вообще-то, сегодня я хотела написать о пользе пшена, вдохновившись великолепной композицией Лены Некрасовой. Но потом подумала - зачем обижать другие прекрасные продукты? Давайте разберемся, что лучше выбирать в качестве углеводного гарнира, когда и сколько уместно съесть, и какую пользу можно извлечь из цельных злаков. Человек и углевод Сразу договоримся - сложные углеводы здесь никто не демонизирует и впредь не собирается. Крупы, бобовые и корнеплоды поставляют в организм не только энергию, но и ценнейшие питательные вещества для волос, ногтей, сердца, сосудов и т...

Обзор магазинов Москвы, где можно купить особые продукты: Ашан, Globus, Пятерочка, Дикси, Перекресток, Азбука Вкуса, Джаганнат. У вас могут быть любые причины, чтобы отказаться от глютена и казеина/лактозы (молочки). Но как только вы поставили себе цель, ее оказывается, не так-то просто достигнуть. С недавних пор я регулярно обхожу магазины в поисках еды, которую можно не боясь употреблять тем, у кого, как и у меня, выявлена непереносимость молочки и глютена (а это почти все продукты, которые содержат следы пшеницы, ржи, овса, т...