Смысл японской диеты, что за семь дней человек потеряет семь килограммов веса. Японскую диету еще называют бессолевой диетой. Диета противопоказана людям, у которых проблемы с сердцем. Японская диета – считается очень жесткой, но к ней можно подготовиться. Японская диета – это вся еда без соли! На завтрак – черный крепкий кофе без сахара, с отварным яйцом или тостом. Обед должен состоять из рыбы – отварной или жаренной, легкого овощного салата, заправленным оливковым или подсолнечным маслом. Салат желательно делать из одного-двух овощей, но зато можно менять состав ежедневно...

Несмотря на большую популярность, японская диета для похудения – это вовсе не экзотический набор продуктов, которые необходимо распределить на сутки или 1-2 недели. Наоборот, в рационе диеты больше преобладают блюда европейской кухни, нежели японской традиционной. Суть японской диеты Соблюдая диету в течение 7-13-14 дней можно достичь быстрого эффекта, поскольку японская бессолевая диета не предусматривает определенного баланса и учета белков, жиров и углеводов. Меню японской диеты для похудения...