Соль, хотя и необходима для организма, может быть источником проблем с лишним весом, так как ее избыток задерживает в организме жидкость и тормозит обмен веществ. Бессолевая диета для похудения направлена на устранения нарушений в водно-солевом балансе организма. Похудение происходит за счет вывода лишней жидкости и может составить 3-5 кг всего за неделю. А чтобы закрепить этот результат, нужно и далее сохранять норму дневного потребления соли (5 г) и немного сократить калорийность ежедневного рациона...

Поваренная соль (или хлорид натрия) – важный элемент для жизнедеятельности организма. Натрий участвует в переносе воды, глюкозы, генерации нервных импульсов, мышечном сокращении. Для нормального функционирования организму нужно 5-7 г соли в день, но часто люди используют значительно больший ее объем, в результате чего наступают проблем со здоровьем. Режим питания на бессолевой диете показан при следующих заболеваниях: Правила бессолевой диеты Отказать вообще от соли практически невозможно, так как она есть во многих продуктах...