Как и многие другие жесткие диеты, простая диета для экспресс похудения, подходит людям с исключительно хорошим здоровьем. Для общего оздоровления организма и тем более для лечения, она не годится, и это первая важная рекомендация. Такая диета может длиться от 2 до 6 дней, но все же, необходимо помогать организму в тяжелой борьбе с избыточными жировыми отложениями. Для этого надо исключить все имеющиеся вредные привычки, а также желательно увлечься физкультурой. С чего начинается самая простая диета...

В отделе диет для похудения есть множество методов, направленных на похудание. Если некоторые из этих программ окажутся полезными и интересными, другие могут быть неэффективными или слишком радикальными и представлять реальную опасность для здоровья. Чтобы понять это более четко, ознакомьтесь с нашим рейтингом лучших простых и эффективных диет, а также с нашими советами по здоровому и устойчивому похуданию. Самая здоровая диета для похудения: средиземноморская диета Средиземноморская диета, пожалуй, одна из самых популярных диет в мире...