КБЖУ на 100 грамм 112/8/1,5/17 Обычная классическая лазанья по калорийности до 270 ккал, поэтому впринципе ею можно наслаждаться 2-3 раза в месяц даже если ты на диете.  Ну а этот рецепт вообще сказка 112 ккал!!!  🚩Что нужно?  ➕Мясной слой 350 грамм филе куриной грудки 400 грамм помидоров 300 грамм морковь  250 грамм лук   1 ч.ложка томатной пасты Соль, специи ➕Соус "Бешамель" низкокалорийный.  400-500 мл. молока  1 ст.ложка (8 гр.) кукурузного крахмала  1 ст.ложка (10 гр) рисовой муки ➕Готовые листы лазаньи из твердых сортов пшеницы...

Многие европейские кухни используют соус бешамель буквально во всех блюда - паста, гарниры, мясо, рыба и тому подобное. Самое известное блюдо, основным ингредиентом которое является бешамель - это лазанья. Многие избегают этот соус из-за того, что в его составе много сливочного масло. Но есть много альтернативных рецептом из этого калорийного компонента. Ингредиенты Приготовление Готовьте в Термомиксе вместе со мной, esushonkova Мой канал Поиск по каналу организован в Яндекс Мессенджере Я люблю Термомикс Этот и другие рецепты вы можете найти в нашем приложении для смартфона и планшета...