Зеленый чай — напиток долгожителей, любимец диетологов и обязательный элемент здорового образа жизни. Но так ли он безобиден, как кажется? Разбираемся, кому он принесет максимум пользы, а кому стоит быть осторожнее.  Зеленый чай — чемпион по содержанию катехинов (EGCG), которые:  - Замедляют старение клеток  - Снижают риск онкологических заболеваний  - Защищают сердце и сосуды  Всего 2-3 чашки в день помогают:  - Увеличить расход калорий на 4-5%  - Снизить процент висцерального жира  - Улучшить чувствительность...

Зеленый чай — это вкусный и бодрящий напиток, который получают путем заваривания листьев растения под названием камелия. Сейчас этот напиток становится все популярнее: многие люди видят в нем полезную альтернативу кофе и черному чаю, а интернет заполнен статьями о его бесконечной пользе. Справедливости ради, в том же интернете есть масса статей и о вреде зеленого чая. Я решила разобраться, так ли хорош зеленый чай на самом деле и обладает ли он какими-то минусами. Камелия китайская — основное растение, из которого производят весь мировой чай...